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आएंगी बहुत काम ये आदते कोरोना वायरस के बहाने ही डाल लीजिए

कोरोना वायरस फैलने के बाद से लोगों को साफ-सफाई और खासतौर पर हाथों की सफाई का ख्याल रखने को कहा गया है। आमतौर पर भी यह एक अच्छी आदत मानी जाती है। जब भी आप बाहर से आएं, हाथ अच्छी तरह साबुन से धोएं, उसके बाद ही किसी चीज का सेवन करें।
जब भी बाहर जाएं मास्क पहनें या चेहरा ढंके। बढ़ते प्रदूषण में यह आदत वैसे भी फायदा ही पहुंचाएगी। न केवल जहरीला धुआं शरीर में जाएगा, बल्कि प्रदूषण के कारण होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं से भी मुक्ति मिलेगी।यदि सर्दी, जुकाम हो रहा है तो खुद को दूसरों से दूर कर लें। कोरोना वायरस ने सभी को अच्छी तरह समझा दिया है कि छींकने और खांसने से किस तरह बीमारियां तेजी से फैलती हैं। इसलिए यदि सर्दी, जुकाम है तो छींकने और खांसने के तरीके को सुधार लें। रुमाल या कपड़े का इस्तेमाल करें और बाद में इसे धो लें।कोरोना वायरस फैलने के बाद सोशल डिस्टेंसिंग शब्द चलन में आ चुका है। बाहरी लोगों के लिए इसे हर किसी को अपनी जिदंगी का हिस्सा बना लेना चाहिए। यानी किसी अन्जान शख्स से दूर से ही बात करें। उसकी कोई बीमारी हम तक नहीं पहुंच पाएगी।सेनिटाइजर अब हर महीने खरीदने की आदत डाल लेना चाहिए। जब भी घर से बाहर होंगे या ऐसे स्थान पर होंगे जहां हाथ साफ करने के लिए पानी-साबुन नहीं है तो सेनिटाइजर काम आएगा।इम्युनिटी बढ़ाना बहुत जरूरी है। परिवार के हर सदस्य को इसके लिए रोज प्रयास करने होंगे। परिवार का हर सदस्य योग और प्राणायम के साथ ही हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाए। अपने खान-पान पर ध्यान दें।